Como funciona a terapia breve focal

Na minha opinião, muitas pessoas chegam à psicoterapia sentindo que a vida perdeu direção. Em primeiro lugar, elas querem compreender o que dói agora. Além disso, desejam algo prático, pois o sofrimento costuma vir acompanhado de urgência. Assim, entendo que a terapia breve focal atende bem a esse pedido, já que trabalha um tema central e um tempo definido. Ademais, considero fundamental respeitar o ritmo de cada pessoa, afinal ninguém amadurece sob pressão artificial.

Na minha experiência de psicoterapeuta nesses 31 anos, percebo que o sofrimento humano raramente é confuso por acaso. Geralmente, ele aponta para algo que precisa ser visto. Portanto, minha proposta é ajudar a pessoa a identificar esse ponto sensível. Contudo, não faço isso de forma impositiva. Pelo contrário, construo o foco junto com quem procura atendimento, pois a clareza nasce do diálogo.

© Copyright – Bacellart Psicólogo USP. O ensaio aqui publicado pode ser reproduzido, no todo ou em parte; desde que citados o autor e a fonte.

O que caracteriza a terapia breve focal?
Em princípio, ela se baseia em um foco definido. Assim, terapeuta e paciente combinam qual tema será trabalhado. Dessa forma, o processo ganha coerência. Além disso, estabelecemos uma duração aproximada.

Quantas sessões são necessárias?
Não existe número fixo. Contudo, geralmente falamos de algumas semanas a poucos meses. Em virtude disso, a pessoa sabe desde o início como o processo se organiza. Isso traz segurança.

Ela substitui uma terapia longa?
Não necessariamente. Em contrapartida, pode preparar o caminho para um trabalho mais aprofundado. Ou seja, às vezes a terapia breve resolve a questão atual. Em outros casos, ela esclarece a necessidade de continuidade.

Qual é o papel do psicólogo na Terapia Breve focal?

Eu assumo uma postura ativa. Assim, ajudo a organizar pensamentos, sentimentos e escolhas. Contudo, não tomo decisões pelo paciente. Pelo contrário, incentivo autonomia, pois esse é um objetivo central.

É possível fazer um plano de atendimento?
Sim. Inclusive, explico isso logo no início. Posso elaborar um plano de atendimento de terapia breve, com foco, objetivos e critérios de avaliação. Dessa maneira, o processo fica transparente. Além disso, revisamos o plano sempre que necessário.

No meu modo de trabalhar, privilegio a voz ativa do paciente. Isto é, ajudo a pessoa a se reconhecer como agente da própria história. Assim, ela deixa de apenas reagir aos acontecimentos. Nesse sentido, a terapia breve focal fortalece responsabilidade sem culpa. Afinal, assumir escolhas não significa se punir, mas se posicionar.

Atualmente, muitas pessoas buscam soluções rápidas em conteúdos digitais. No entanto, concluo que informação não equivale a cuidado. Embora leituras ajudem, o encontro clínico cria algo diferente. Portanto, sigo defendendo a importância da presença humana. Analogamente, ninguém aprende a nadar apenas lendo sobre água.

Entendo que a ética exige imparcialidade. Por isso, não prometo resultados milagrosos. Tampouco afirmo que a terapia breve funcione para todos. Contudo, afirmo que, quando bem indicada, ela produz mudanças consistentes. Em conclusão, minha proposta é oferecer um trabalho honesto, delimitado e humano, a fim de que a pessoa reencontre sentido e direção no momento em que mais precisa.

Como funciona a terapia breve focal

No meu modo de trabalhar, privilegio a voz ativa do paciente. Isto é, ajudo a pessoa a se reconhecer como agente da própria história. Assim, ela deixa de apenas reagir aos acontecimentos. Nesse sentido, a terapia breve focal fortalece responsabilidade sem culpa. Afinal, assumir escolhas não significa se punir, mas se posicionar.

Atualmente, muitas pessoas buscam soluções rápidas em conteúdos digitais. No entanto, concluo que informação não equivale a cuidado. Embora leituras ajudem, o encontro clínico cria algo diferente. Portanto, sigo defendendo a importância da presença humana. Analogamente, ninguém aprende a nadar apenas lendo sobre água.

Entendo que a ética exige imparcialidade. Por isso, não prometo resultados milagrosos. Tampouco afirmo que a terapia breve funcione para todos. Contudo, afirmo que, quando bem indicada, ela produz mudanças consistentes. Em conclusão, minha proposta é oferecer um trabalho honesto, delimitado e humano, a fim de que a pessoa reencontre sentido e direção no momento em que mais precisa.

Terapia Breve focal com Psicólogo

Como funciona a terapia breve focal

O que caracteriza a terapia breve focal?
Em princípio, ela se baseia em um foco definido. Assim, terapeuta e paciente combinam qual tema será trabalhado. Dessa forma, o processo ganha coerência. Além disso, estabelecemos uma duração aproximada.

Quantas sessões são necessárias?
Não existe número fixo. Contudo, geralmente falamos de algumas semanas a poucos meses. Em virtude disso, a pessoa sabe desde o início como o processo se organiza. Isso traz segurança.

Ela substitui uma terapia longa?
Não necessariamente. Em contrapartida, pode preparar o caminho para um trabalho mais aprofundado. Ou seja, às vezes a terapia breve resolve a questão atual. Em outros casos, ela esclarece a necessidade de continuidade.

Qual é o papel do psicólogo nesse formato?
Eu assumo uma postura ativa. Assim, ajudo a organizar pensamentos, sentimentos e escolhas. Contudo, não tomo decisões pelo paciente. Pelo contrário, incentivo autonomia, pois esse é um objetivo central.

É possível fazer um plano de atendimento?
Sim. Inclusive, explico isso logo no início. Posso elaborar um plano de atendimento de terapia breve, com foco, objetivos e critérios de avaliação. Dessa maneira, o processo fica transparente. Além disso, revisamos o plano sempre que necessário.

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