Como sei se preciso fazer terapia?

Quando você sente que não está mais dando conta de sua vida, que está perturbado, sofrendo, com sérias dúvidas ou sem esperança. Também pode ser para se desenvolver psicologicamente, mesmo sem uma crise específica.

Quanto tempo de psicoterapia é necessário?

A proposta é durar o menos possível, pois o que importa é sua melhora e desenvolvimento. O tempo depende do seu compromisso e da sua abertura ao autoconhecimento.

O psicólogo Bacellart atende online?

Sim. O atendimento é presencial na Av. Paulista 2001, CJ 1701, São Paulo, ou online por videochamada.

Qual é a abordagem do psicólogo Bacellart?

Participativo, humanista, empático e disponível. Adapta a abordagem a cada paciente, com disponibilidade via WhatsApp entre as sessões.

Porque é importante fazer psicoterapia com psicólogo experiente?

A profissão de psicólogo clínico não se completa apenas com estudos robustos. O psicólogo que tem boa prática, amadureceu em seus atendimentos, amadureceu si mesmo, de preferência já fez uma ótima psicoterapia como terapeutizando, e os aprendizados que a vida lhe deu.

Por que você cita tanto a importância da relação entre eu e você?

A psicoterapia toca em pontos muito sensíveis, profundos; que o terapeutizando sem perceber, muitas vezes tem dificuldade em acessar e se expôr. Se entre nós você sente um ambiente seguro, que te aceita como é, onde você sente confiança real em quem te cuida e é disponível entre consultas, ajudará muito no seu desenvolvimento pessoal, afetivo e profissional.

O quanto as relações afetivas, familiares e sociais são importantes?

Todos somos em relação com os outros, mesmo morando sós, sabemos dos outros, aprendemos a viver, falar, valores, com eles desde cedo. A proposta é que não querermos ser heremitas, melhor a ligação com eles for saudável ou se necessário se proteger.

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Bacellart

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Ser Japonês.a no Brasil Sansei –

Cultura Nipônica em contraste com o Brasil:

Ser Japonês.a no Brasil Sansei; a maturidade e a civilidade da cultura japonesa é de se admirar: seus valores éticos e morais, seu esforço, baixíssima criminalidade, conquistas acadêmicas e tecnológicas, etc. Contudo, quando há um excesso de perfeccionismo, ele deixa de ser importante para realização de algo sério e passa a ser um enorme peso. Por isso é difícil e contrastante ser japonês.a brasileiro.

Quando torna-se uma cobrança exagerada, a criança/adolescente/adulto pode estressar-se em um extremo tão grande que leva a depressão, hiper-estresse, e até vir a falecer (jovens adultos).

© Copyright – Bacellart Psicólogo USP – O ensaio aqui publicado pode ser reproduzido, no todo ou em parte, desde que citados o autor e a fonte.

Japonês.a (orientais e outras culturas no Brasil):

Não é fácil ser de uma cultura tão distinta (judaica, árabe, escandinava…) convivendo com a nossa. Os problemas decorrentes de viver num país com valores dispares podem atrapalhar os relacionamentos pessoais, profissionais e afetar a identidade da pessoa. Cito como exemplo situações de maus tratos, perpetrados por colegas escolares, ou o sentimento de isolamento trazido pela diferença cultural. Há problemas na escola e de relacionamento pessoal, sentimento de isolamento por viver em um país de valores tão diferentes. Afetando a identidade da pessoa nos relacionamentos sociais, profissionais e pelo bullying recebido.

Especificamente no caso japonês (poderia ser no germânico); vou tocar no ponto mais comum, a ‘cobrança perfeccionista’ e o ‘guardar os sentimentos’.

Para além dos problemas acima citados, que ocorrem no Japão, uma pessoa que recebeu uma educação nesses moldes (responsabilidade, ética e cobrança), vivendo no Brasil; que é um país pré-adolescente e “muito flexível”, há um choque constante dessas diferenças, que acompanha sempre a pessoa.

Um caminho pode ser unir o que as duas culturas têm de bom. Contudo, é se aprofundar no autoconhecimento, fazendo acordos consigo mesmo, aceitando as dificuldades do Brasil e da cultura dos pais/avós, que se terá uma existência saudável e enriquecedora.

Muitas vezes o analisando que procura a psicoterapia, tem questões de uma criação rígida, tornou-se rigoroso e, por estar aqui no Brasil, percebe que a flexibilidade das pessoas também tem seus pontos positivos. O problema, no caso de rigor e tranquilidade, é sempre o excesso. Se um oriental (ou mesmo brasileiro), conseguir conciliar bem determinação e abertura, será uma pessoa mais desenvolvida.

Bullying:

Por vezes, dependendo do ambiente, geralmente na escola, mas nos casos dos orientais, em qualquer lugar, inclusive na família, o que chamo de ‘bullying familiar’, ocorrem situações onde pelo simples fato de a pessoa ser diferente, ser apelidada de palavras com tom pejorativo como “japa”, “zóio puxado”, “baixinho”, “palito(por ser magro, mas no caso das mulheres)”, etc. E/ou esse destrato pode se por inveja pelo oriental se destacar nas notas escolares, mas aí vem o famoso apelido em tom negativo de “CDF”. Sugiro usar a ‘indiferença’, pois isso desanima as pessoas a continuarem com o bullying.